VidaFit
ESTÁ NA SUA MÃO!
A escolha de emagrecer até o verão e ter mais energia e disposição, sem passar fome, sem perder horas na academia e sem efeito sanfona é toda sua!
Se você quer emagrecer de uma vez por todas sem passar fome, para ter mais auto-estima, tome uma atitude e vem comigo que vou te mostrar o que você precisa fazer pra usar as roupas que tanto queria!
FUNCIONA POIS TRABALHAMOS A TRIPLICIDADE!
MÓDULO 1: CORPO E MENTE EM EQUILÍBRIO.
Neste módulo você vai compreender que tudo em nosso corpo está interligado e que os seus resultados, são um reflexo dos hábitos. Além disso, vai descobrir como o stress e o sono podem impedir que você alcance os seus objetivos no emagrecimento.
Aqui vamos te apresentar o caminho a ser percorrido, para uma vida mais saudável e equilibrada. Para que você não desista do seu objetivo.
MÓDULO 2: REPENSANDO A NUTRIÇÃO!
Você nunca mais vai precisar fazer dietas ou passar fome. Neste módulo vamos te apresentar uma nova forma de se alimentar e te passar dicas para que seja possível adaptar gradativamente ao seu dia-a-dia, uma alimentação balanceada, saborosa e nutritiva!
Muitas vezes associamos a comida com um anestésico emocional, por isso vamos trabalhar a nutrição e a mente em conjunto.
MÓDULO 3: INTRODUZINDO O HIIT
Aqui vamos trazer os motivos do HIIT ser tão eficiente para a queima de gordura e explicar de maneiras simples os métodos científicos que comprovam a queima de gordura após o exercício por até 48h, mesmo estando dormindo!
Também lhe orientar para que você saiba quando mesclar treinos e aumentar os níveis de intensidade do exercício, para maximizar os resultados!
MÓDULO 4: PRÉ-TREINO
Antes de iniciar as ativadas físicas diárias é muito importante realizar alongamentos e aquecimentos para evitar lesões.
Tudo isso poderá ser feito em sua casa sem precisar de equipamentos. Você vai poder realizar esta atividade junto com o professor. Por meio de vídeos detalhados e simples de fazer.
MÓDULOS 5, 6 E 7: ESTÁ NA HORA DE QUEIMAR GORDURA!
Nestes três módulos, dividimos as séries de treinos em níveis, para facilitar a execução e evolução. Sendo eles: Iniciante, intermediário e avançado.
Todos os exercícios são realizados do inicio ao fim por um profissional de educação física. As séries podem ser realizadas com apenas alguns minutos ao dia em qualquer lugar, usando apenas o seu peso corporal e no conforto da sua casa.
CLIQUE AQUI para ter acesso completo!!
A escolha de emagrecer até o verão e ter mais energia e disposição, sem passar fome, sem perder horas na academia e sem efeito sanfona é toda sua!
Se você quer emagrecer de uma vez por todas sem passar fome, para ter mais auto-estima, tome uma atitude e vem comigo que vou te mostrar o que você precisa fazer pra usar as roupas que tanto queria!
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Neste módulo você vai compreender que tudo em nosso corpo está interligado e que os seus resultados, são um reflexo dos hábitos. Além disso, vai descobrir como o stress e o sono podem impedir que você alcance os seus objetivos no emagrecimento.
Aqui vamos te apresentar o caminho a ser percorrido, para uma vida mais saudável e equilibrada. Para que você não desista do seu objetivo.
MÓDULO 2: REPENSANDO A NUTRIÇÃO!
Você nunca mais vai precisar fazer dietas ou passar fome. Neste módulo vamos te apresentar uma nova forma de se alimentar e te passar dicas para que seja possível adaptar gradativamente ao seu dia-a-dia, uma alimentação balanceada, saborosa e nutritiva!
Muitas vezes associamos a comida com um anestésico emocional, por isso vamos trabalhar a nutrição e a mente em conjunto.
MÓDULO 3: INTRODUZINDO O HIIT
Aqui vamos trazer os motivos do HIIT ser tão eficiente para a queima de gordura e explicar de maneiras simples os métodos científicos que comprovam a queima de gordura após o exercício por até 48h, mesmo estando dormindo!
Também lhe orientar para que você saiba quando mesclar treinos e aumentar os níveis de intensidade do exercício, para maximizar os resultados!
MÓDULO 4: PRÉ-TREINO
Antes de iniciar as ativadas físicas diárias é muito importante realizar alongamentos e aquecimentos para evitar lesões.
Tudo isso poderá ser feito em sua casa sem precisar de equipamentos. Você vai poder realizar esta atividade junto com o professor. Por meio de vídeos detalhados e simples de fazer.
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